제가 좋아하는 칼리스테닉스 즉,맨몸운동에 대해 이야기 나눠보려고 해요칼리스테닉스는 고대 그리스에서 시작된 운동으로병사들의 체력 단련에 주로 이용되었습니다그리스 사회에서는 심신을 단련하는 것을중요하게 여겨졌고, 몸을 단련하면서도균형 잡힌 아름다움을 추구했어요중세시대 미술전시나 사진전에서크고 멋진 근육들이 고르게 잡힌 조각상을 보면당시 신체의 미적요소를 중요시했단 걸 알수있죠칼리스테닉스는 19세기 유럽과 미국에서체력과 정신수양을 필요로 널리퍼졌습니다피트니스 창시자라 불리는 유진샌도는당시 칼리테닉스를 즐겨했던 스트롱맨으로서이를 베이스로 피트니스종목을 만들었다고 해요이 때문에 현재는 맨몸운동과 헬스의 구분없이피트니스의 한 분야로 자리잡게 되었죠요즘은 이러한 맨몸운동을 가벼운 푸쉬업이나스쿼트, 혹은 풀업정도로 생..
