calm-dream 님의 블로그

날이 점점 추워지면서 운동이 귀찮아지는데요ㅎㅎ이럴 때일수록 나를 위한 것이다라고 다짐하며,매일 퇴근 후 운동과 열심히 싸우고 있습니다@@ 오늘의 주제는 크로스핏입니다@@잠시나마 크로스핏 경험을 해보았는데요일반 구기종목, 헬스, 맨몸운동과는 다르게정해진 시간에 유산소 무산소를 몰아치다보니체력의 극한을 맛볼 수 있는 운동입니다 지방연소와 지구력 향상, 근력향상 등여러모로 효과가 좋은 운동이지만고강도 훈련으로 부상의 위험이 높습니다  주로 군인, 소방관, 경찰관, 운동선수 등극한의 환경에서 체력을 필요로하는 직군의트레이닝 방법으로 각광받고 있습니다 크로스핏은 맨몸운동, 역도, 기계체조처럼여러가지 훈련법이 결합된 스포츠입니다이러한 운동들은 다양한 근육을 자극하고신체능력을 균형있게 발달시켜줄 수 있죠 또한 대부분..

제가 향수쇼핑몰에서 일하면서가을에 자주 사용했던 향수 중 하나로바이레도의 집시워터가 있는데요~!집시워터는 바이레도에서 만든 향수입니다블랑쉬나 모하비고스트만큼 핫하진 않지만개인적으로 가을향수로 추천하는 향입니다바이레도 집시워터는 집시들의 자유롭고자연에 가까운 삶을 영감으로 삼아 만들어졌으며,신선한 숲의 공기와 캠프파이어의 열정을 담았습니다첫 향은 베르가못, 레몬, 페퍼, 쥬니퍼베리가상쾌하고 스파이시한 느낌을 줍니다이어 인센스, 솔잎, 오리스의 향이자연적인 요소의 깊이를 더하며바닐라, 샌들우드, 앰버의 따뜻하고우디한 향으로 마무리 됩니다이러한 노트의 조화는자연과 캠프파이어의 이미지를 연상시키며청바지나 티셔츠 같이 가벼운 옷차림의빈티지한 캐주얼 의상과 잘 어울립니다집시워터의 따사로운 햇살같은 느낌은사계절 언제..

이웃님들 안녕하세요! 오랜만이에요 @@@개인적으로 일이있어서 이제서 글을 쓰게 되네요 : )오늘은 첫 데이트 향수추천에 이어서 나와 어울리거나표현하고 싶은 분위기의 향수를 추천해드리려고 합니다향긋한 꽃향기, 상큼한 시트러스, 인텐스 향기처럼여러분이 각자 선호하는 향기가 있으실텐데요 계절에 맞지 않게 향이 무겁거나 혹은가볍지 않은 이상 모두 좋습니다향은 유행을 타지 않기에 나에게어울리는 향수를 찾는 게 포인트입니다사람들은 그 향기로 여러분을 기억할겁니다나를 보여줄 수 있는 향이 좋다고 생각하지만특별한 분위기를 풍기고 싶을때는 어떨까요? 우아하고 섹시한 분위기상큼한 프루티향(복숭아, 블랙베리, 사과, 딸기)&은은한 오리엔탈(바닐라, 머스크, 파우더) 조말론 블랙베리엔베이+로라메르시에 앰버바닐라,입생로랑 몽파..