오늘은 건강에 대한 주제로여러분과 이야기 나눠보려합니다저는 학창시절 팔굽혀펴기 5개도힘들게 했던 시절이 있었습니다 몸이 약했기에 무기력했고가위도 빈번히 눌리곤 했었죠 약한사람을 지켜주고 싶다는선한 신념은 뒤로 제쳐두고저를 지키는 것도 버거웠습니다 극복하고자 시작한 헬스가흔히들 하는 푸쉬업이었습니다1개 2개 3개 점점 갯수가 늘어날수록적지만 벌써부터 강해지는 게 느껴졌었죠 이렇게 홈트레이닝을 한 달 정도 하니외소했던 골격이 제 길을 찾기 시작했고몸 뿐만 아니라 정신도 함께 맑아져서삶의 질이 크게 달라지게 되었습니다 이 후 10년 동안 헬스, 크로스핏, MMA,축구, 수영, 클라이밍, 맨몸운동을 즐겨하며60kg에서 70kg까지 건강한 증량을 하였습니다 지금와서 돌이켜보면 세상이 두려울 때, 무서울 때어떻게든..
