calm-dream 님의 블로그

안녕하세요 여러분~~! 저는 일을 마치고 헬스까지 다녀온 후이제야 엉덩이를 바닥에 붙이고 있습니다힘이 들지만 곧 있을 여름 휴가때문에마음 편히 쉬지 못하고 있는데요 몸이 특출나게 좋지는 않지만20살 때부터 헬스를 시작하여자연스레 운동에 관심을 갖게되었고   크로스핏, MMA, 수영, 맨몸운동을 하면서 신체의 기능과 체질에 따른 운동법 그리고 다양한 식단을 짤 수 있게 되었습니다  저는 외배엽의 마른체형이지만운동과 식단으로 10kg을 찌웠습니다무작정 많이 먹어 살만 찌우거나오버트레이닝하여 꽤 오랜기간제자리걸음 했었던 기억이 나네요  여기서 외배엽은 뼈대가 얇고신경이 두뇌에 집중되어있는두뇌 긴장형 타입으로 살은 물론근육은 더욱더 찌기 힘든 체질이죠  기본적으로 대사량이 높기 때문에하루 다섯끼로 나뉘어 많이 ..

안녕하세요 여러분오늘 하루도 잘 마무리하셨나요? 요즘에 날씨가 점점 더워져서벌써부터 힘이 빠지는 것 같아요..ㅜ다들 푹쉬시고 건강한 음식 드시면서건강관리 잘하시길 바랄게요 ~ : )첫 게시물인 만큼평소 관심있는 향수에 대해서여러분들과 이야기를 나누려고 합니다~! 저는 향수 쇼핑몰에서 디자이너로 일하면서다양한 브랜드의 향수를 알게 되었고나아가 특성과 계열, 성분에 대해서도자연스레 파악할 수 있었습니다향수는 기분전환에 탁월하고개성을 뽐낼 수 있는 제품입니다때로는 시크하게, 때로는 아름다운,때로는 매혹적인, 때로는 카리스마있는.. 이처럼 다양한 매력을 가지고 있는 향수를적재적소에 유용하게 활용하여삶의 질을 높이시길 추천드립니다 저는 니치향수 를 좋아하는 편인데요패션향수처럼 대부분 좋아할 보편적 향이 아닌고유하..